Добре ли е да спите в спа вана на открито?

Външни спа ваниса се превърнали в част от живота, на която все повече хора се наслаждават заради спокойствието и комфорта, които носят. След натоварен ден много хора избират да се отпуснат в спа вана на открито и да се насладят на топлия воден масаж. Много хора се чувстват сънливи по време на къпане и понякога дори заспиват случайно, или някои хора смятат, че спането в спа вана на открито е идеален начин за дълбока релаксация. Добре ли е обаче да спите в спа вана на открито? Този въпрос заслужава допълнително обсъждане.

Тази статия ще анализира защо спането в спа вана на открито може да бъде потенциално опасно от множество аспекти, като безопасност, рискове за здравето, фактори на околната среда и научни принципи, и ще предостави предложения за безопасното използване на външни спа вани.

1. Средата на откритите спа вани и изкушението от сън

Външната спа вана осигурява на потребителите топла и комфортна атмосфера, което улеснява хората да се отпуснат. Горещата вода помага на тялото да влезе в състояние на релаксация, подобно на това преди сън, като разширява кръвоносните съдове, насърчава кръвообращението и отпуска мускулите. Успокояващият ефект на водния масаж засилва това усещане и много потребители се чувстват физически и психически изтощени и сънливи след продължително киснене.

Тази сънливост обаче не означава, че е безопасно да заспите. Въпреки че може да ви е удобно да затворите очи и да подремнете в спа вана за кратко време, от гледна точка на здравето и безопасността, заспиването или дрямката в открита спа вана за дълго време е сериозна скрита опасност.

2. Основните рискове за здравето и безопасността при спане в спа вана на открито

Риск от удавяне

Това е един от най-очевидните рискове. Спането в спа вана на открито може да накара хората да се подхлъзнат или да потопят главите си във водата. Без значение колко високо е нивото на водата в спа ваната, трудно е да се поддържа баланс, когато човек загуби съзнание, докато спи, особено под плаваемостта на водата, тялото може да се плъзне по-дълбоко във водата. Ако дихателните пътища са покрити с вода, дори малко количество вода може да причини инциденти с удавяне. Според медицинската статистика удавянето често се случва за кратък период от време, а човешката загуба на съзнание или дори краткотрайно задушаване може да доведе до сериозни последици.

Дори в плитки води рискът от удавяне все още съществува. Тъй като способността на тялото да реагира на външни стимули намалява, когато човек спи, след като главата е потопена във вода, за тялото е трудно да реагира бързо, за да избегне опасността поради липса на кислород.

Хипотермия

Въпреки че температурата на водата във външна спа вана обикновено е висока, продължителното потапяне може да причини нарушение във функцията за регулиране на температурата на тялото. В гореща вода кръвоносните съдове на повърхността на тялото се разширяват и голямо количество телесна топлина се разсейва през кожата. Ако човек заспи в спа вана на открито, способността на тялото да регулира температурата намалява и тялото може постепенно да губи топлина, особено когато температурата на външната спа вана започне да пада, е по-вероятно тялото да навлезе в състояние на хипотермия.

Хипотермията е сериозна спешна медицинска помощ. Когато телесната температура спадне до определено ниво, тялото не може да поддържа нормален метаболизъм и функция, което може да доведе до загуба на съзнание, неравномерен сърдечен ритъм и дори до заплаха за живота. Дори в топла среда тялото губи топлина много по-бързо във водата, отколкото във въздуха, и продължителното потапяне може да доведе до непредвидени опасности.

Хипертермия (топлинно изтощение или топлинен удар)

За разлика от хипотермията, продължителното потапяне във външна спа вана също може да причини хипертермия. В гореща вода, особено когато температурата е над 40°C, за тялото е трудно да разсейва топлината чрез нормалния механизъм на изпотяване. С течение на времето телесната температура ще продължи да се покачва, което води до симптоми като дехидратация, замаяност, гадене и в тежки случаи до топлинно изтощение или топлинен удар.

Топлинното изтощение е симптом, причинен от прегряване на тялото, обикновено се проявява като слабост, световъртеж, гадене, повръщане и дори загуба на съзнание. Заспивайки във външна спа вана, терморегулаторната функция на тялото се проваля, което е много вероятно да причини това състояние. В допълнение, дългосрочното потапяне в гореща среда ще натовари допълнително сърцето, особено за тези с анамнеза за сърдечно заболяване или високо кръвно налягане, което е по-вероятно да причини сърдечно-съдови инциденти.

Внезапно спадане на кръвното налягане

Потапянето в гореща вода води до разширяване на кръвоносните съдове на тялото и спадане на кръвното налягане. Ако човек заспи в спа вана на открито, продължителният спад на кръвното налягане може да причини припадък или загуба на съзнание. За някои хора с ниско кръвно налягане този ефект е по-очевиден в спа вана на открито. Въпреки че краткосрочното спадане на кръвното налягане обикновено няма значителен ефект върху здрави хора, продължителното потапяне може да причини замаяност, умора и дори припадък.

Продължителната хипотония също може да повлияе негативно на притока на кръв към основните органи в тялото, като мозъка и сърцето. Това е една от причините, поради които не се препоръчва да се киснете дълго време във външна спа вана, камо ли да спите в такава.

Риск от хипоксия

Околната среда на открита спа вана, особено когато се използват химически дезинфектанти като хлор или бром, може да произведе някои летливи газове. По време на продължително къпане, особено в лошо вентилирана среда, изпарението на тези химикали може да образува зони с висока концентрация на газ на повърхността на водата. Когато човек диша повърхностно по време на сън, вдишването на повече от тези газове може да причини затруднено дишане, замаяност и дори симптоми на химическо отравяне.

В допълнение, въздухът около външна спа вана е с висока влажност и може да съдържа ниски нива на кислород. Човешкото тяло има по-ниска нужда от кислород по време на дълбок сън, но ако е изложено на нисък кислород за дълго време, това може да причини леки симптоми на хипоксия и дори кома в тежки случаи.

Риск от дехидратация

Въпреки че накисването във вода може да накара хората да се чувстват влажни, накисването в спа вана на открито за дълго време всъщност може да причини дехидратация. Горещата среда ускорява загубата на вода от тялото чрез изпотяване и хората не усещат лесно изпотяването, когато са във водата. Особено по време на сън, тялото естествено влиза в състояние на релаксация и ниска бдителност, което увеличава риска от дехидратация. Дехидратацията може да причини замаяност, гадене, умора, а в тежки случаи може да засегне сърдечната и бъбречната функция.

Как безопасно да използвате външна спа вана?

Като се имат предвид многобройните рискове за здравето от спането във външна спа вана, особено важно е да използвате външна спа вана безопасно. Ето няколко съвета, които да помогнат на потребителите да останат в безопасност, докато се наслаждават на открита спа вана:

Задайте времеви лимит

Препоръчително е да се потопите във външна спа вана за не повече от 20-30 минути наведнъж. Ако се чувствате сънливи или уморени, трябва незабавно да станете и да напуснете спа ваната, за да избегнете дрямка или заспиване в нея. Можете да настроите таймер или устройство за напомняне, за да сте сигурни, че всяко къпане не надвишава безопасния времеви диапазон.

Поддържайте температурата на водата в безопасен диапазон

Препоръчва се температурата на водата на външна спа вана да се поддържа между 37°C и 40°C, но не прекалено висока. Особено за хора със здравословни проблеми като сърдечни заболявания или високо кръвно температурата трябва да е по-ниска. Твърде високите температури на водата могат не само лесно да доведат до дехидратация и топлинен удар, но също така могат да увеличат тежестта върху сърцето.

Рехидратирайте редовно

Когато се накисвате в спа вана на открито, тялото все още губи вода, въпреки че не усещате изпотяване. Затова се препоръчва редовно да се пие вода по време на баня, за да се поддържа водния баланс на тялото. Избягвайте да пиете алкохол, тъй като алкохолът увеличава риска от дехидратация и намалява способността на тялото да реагира на сигнали за опасност.

Избягвайте да използвате външната спа вана самостоятелно

Опитайте се да не използвате външната спа вана без някой, който да ви придружи. Ако се случи инцидент, като припадък, подхлъзване или загуба на съзнание, някой може да окаже помощ навреме. В същото време напомнете на хората около вас да обърнат внимание на времето си за използване, за да избегнат инциденти.

Добра вентилация

Уверете се, че външната среда е на откритоспа ванае добре проветрено, особено след използване на дезинфектанти. Поддържането на циркулация на въздуха може да намали натрупването на вредни химикали и да намали риска от респираторно дразнене и хипоксия.

Гуанджоу Хуантонг Индустрия Co., ООД е водещ производител и доставчик на открити спа вани, плувни спа центрове и спа покривала, базирани в Гуанджоу, Китай. С месечно производство от 1200 единици, ние гарантираме доставка на едро, бърза доставка и конкурентни фабрични цени. Нашата международна марка Ловия Спа навлезе на световния пазар през 2004 г. и оттогава се превърнахме в една от 5-те най-добри спа марки в Китай. Ние предлагаме персонализирани решения за дистрибутори, търговци на едро и агенти по закупуване. Ако търсите да закупите висококачествени спа центрове на ниски цени, свържете се с нас сега за оферти, цени на едро и големи отстъпки. Всички наши продукти са сертифицирани по CE, ETL, SAA, ROHS, ОБСЯГ и ISO9001, което гарантира качество и безопасност. Не пропускайте нашите фабрични промоции — поръчайте още днес!