Външните джакузита премахват ли мъртвата кожа? Колко време мога да остана в джакузито?

През 2024 г.външни джакузита, или горещи вани, се превърнаха в популярен избор за много хора да се отпуснат и подмладят в домовете си. Тези устройства не само могат да помогнат за облекчаване на мускулната умора и стреса, но също така се смята, че имат потенциала да подобрят здравето на кожата. Един от честите въпроси за тези, които искат да подобрят кожата си, е: "Външните джакузита премахват ли мъртвата кожа? Ако е така, колко дълго трябва да остана в джакузито?

За да отговорите на този въпрос, първо трябва да разберете специфичните принципи на джакузито върху кожата и връзката между времето за къпане и физическото здраве. Тази статия ще разгледа по-подробно дали външните джакузита могат да помогнат за премахването на мъртвата кожа, както и времевите ограничения и свързаните рискове за здравето, които трябва да се отбележат по време на употреба.

Външните джакузита премахват ли мъртвата кожа?

Ексфолирането е често срещан метод за грижа за кожата, който може да помогне за възстановяването на кожата до гладко и здраво състояние. Мъртвите кожни клетки се генерират постоянно и естествено се отделят, но фактори като фактори на околната среда, тип кожа и възраст могат да доведат до натрупване на мъртва кожа върху епидермиса, блокиране на порите и повлияване на блясъка и здравето на кожата.

И така, може ли функцията за гореща вода и масаж във външната масажна вана да насърчи естественото отделяне на мъртвата кожа?

Ефектът на горещата вода

Ефектът на горещата вода върху кожата е очевиден. Горещата вода във външната масажна вана може да помогне за отваряне на порите и омекотяване на роговия слой, като по този начин насърчава естественото отделяне на мъртвата кожа. Конкретният механизъм е следният:

    ● Разширяване на порите: При накисване в топла вода, порите на повърхността на кожата ще се разширят. Това разширение помага за отстраняване на мръсотия и масло от кожата, като същевременно осигурява добри условия за премахване на мъртвата кожа.

    ● Омекотяване на кожичките: Топлата вода може да омекоти роговия слой на повърхността на кожата, тоест натрупаните мъртви кожни клетки. След омекване мъртвата кожа се отмива по-лесно или внимателно се избърсва с кърпа.

Само горещата вода обаче не може да премахне ефективно и напълно цялата мъртва кожа. Въпреки че накисването в гореща вода може да помогне за омекотяване на мъртвата кожа, все още са необходими други физически или химически средства, като меки ексфолианти или ексфолиращи продукти, за да се премахне напълно мъртвата кожа.

Ефектът от водния масаж

Функцията за масаж с воден поток на външната масажна вана също помага за премахване на мъртвата кожа. Въздействието на водния поток може да стимулира повърхността на кожата, да стимулира кръвообращението и да помогне за разхлабването на омекотените кератинови клетки.

    ● Механична стимулация: Водният поток в масажната вана произвежда нежна механична стимулация, която може да ускори процеса на отделяне на стареещи клетки по повърхността на кожата, особено за онези мъртви кожни клетки, натрупани в ставите (като колене, лакти) или сухи кожни участъци .

    ● Кръвообращение: Масажният ефект на водния поток може да стимулира кръвообращението и да увеличи снабдяването на кожата с кислород и капацитета за доставка на хранителни вещества. Това подобрение не само помага на кожата да се възстанови, но също така ускорява генерирането на нови клетки, косвено насърчавайки естественото отделяне на мъртвата кожа.

Въпреки че масажът с воден поток е полезен за мъртва кожа, той не може да замени ролята на ексфолиращите продукти. Основната функция на масажната вана е да насърчава цялостното здраве и релаксация на кожата, а не като специален ексфолиращ инструмент. Следователно, ако искате ефективно да премахнете мъртвата кожа, все пак трябва да комбинирате други методи за грижа за кожата.

Колко време е подходящо да стоите в масажна вана?

Въпреки че външните масажни вани могат да осигурят ползите от релаксация и облекчаване на мускулната болка, дългото накисване може да има и неблагоприятни ефекти върху тялото. Ето защо е важно да се разбере подходящата продължителност на времето за къпане и свързаните рискове за здравето.

Стандартно препоръчително време за къпане

Повечето здравни експерти и производители на горещи вани препоръчват всеки да се накисва ввъншна масажна ванатрябва да се контролира между 15 и 30 минути. Тази продължителност се счита за безопасен диапазон, за да се насладите на предимствата на къпането, без да причинявате прекалено голям стрес на здравето си.

Конкретните причини включват:

    ● Предотвратяване на дехидратация: Продължителното накисване в гореща вода ще доведе до загуба на вода в тялото, особено в среда с висока температура, водата се изпарява по-бързо от кожата, което може да причини лека дехидратация. За да избегнете това, препоръчително е да не киснете повече от 30 минути и да поддържате достатъчно вода.

    ● Регулиране на телесната температура: Телесната температура се повишава по време на процеса на къпане, особено в гореща вода. Продължителното излагане на високи температури може да причини прегряване, което от своя страна причинява симптоми като замаяност, гадене и умора. Следователно контролирането на времето за къпане до по-малко от 30 минути може ефективно да избегне проблема с прекомерната телесна температура.

    ● Натоварване на сърцето: Горещата вода има разширяващ ефект върху кръвоносните съдове и продължителното накисване може да увеличи натоварването на сърцето. За хора със сърдечни заболявания или високо кръвно налягане е особено важно да контролират стриктно времето за къпане, за да избегнат потенциални рискове за здравето.

Потенциални рискове от твърде дългото къпане

Въпреки че кисненето в джакузито е удобно, твърде дългото къпане може да има неблагоприятни ефекти върху тялото. Ето някои от възможните рискове:

    ● Суха кожа и раздразнение: Накисването в гореща вода за дълго време ще лиши кожата от нейните естествени мазнини, причинявайки увреждане на кожната бариера. Без защита от масла, кожата е по-податлива на дразнене от външната среда, става суха, чувствителна и дори сърбяща.

    ● Колебания на кръвното налягане: Тъй като горещата вода разширява кръвоносните съдове, това може да причини временно спадане на кръвното налягане. За здрави хора тази промяна обикновено не е заплаха, но за хора с ниско кръвно налягане или сърдечни заболявания твърде дългото къпане може да причини колебания в кръвното налягане и да увеличи натоварването на сърцето.

    ● Висока телесна температура: Накисване в гореща вода за дълго време, телесната температура постепенно се повишава, което може да причини симптоми на топлинен удар, като главоболие, гадене, умора и т.н. Прекомерната телесна температура може също да повлияе на нормалната функция на мозъка , причинявайки объркване или припадък.

Как да удължим времето за баня?

Ако искате да се насладите на по-дълго киснене във външно джакузи, има някои неща, които можете да направите, за да увеличите комфорта си, като същевременно избягвате неблагоприятни последици за здравето:

    ● Регулирайте температурата на водата: Температурата на водата в джакузито не трябва да е твърде висока. Обикновено се препоръчва температурата на водата да се поддържа между 37°C и 40°C, което е сравнително безопасен и удобен температурен диапазон. Ако искате да удължите времето за къпане, можете да намалите температурата на водата по подходящ начин, което може да намали тежестта върху кожата ви и да избегне риска от прегряване.

    ● Правете редовни почивки: На всеки 15 до 20 минути можете да изберете временно да напуснете джакузито, за да позволите на тялото ви да се върне към нормалната телесна температура. Почивката за няколко минути преди да продължите къпането може не само да удължи общото време за къпане, но и да предотврати негативните ефекти от дългосрочното накисване.

    ● Останете хидратирани: Когато се накисвате в гореща вода, тялото е склонно да губи вода, така че се препоръчва да попълвате вода по всяко време на процеса на къпане, за да предотвратите дехидратация.

Как да се грижим за кожата си след баня?

Въпреки че анвъншно джакузиможе да помогне за омекотяване на мъртвата кожа, за постигане на идеален ефект на ексфолиране е необходима и подходяща грижа за кожата след банята. Ето няколко съвета за грижа за кожата след баня:

Нежно ексфолиране

След баня, тъй като кожата е омекнала, това е най-доброто време за премахване на мъртвата кожа. По това време можете да използвате нежен ексфолиращ продукт, като скраб с естествени частици или ексфолираща четка, за да масажирате нежно повърхността на кожата, за да помогнете за пълното премахване на мъртвата кожа.

Трябва да се отбележи, че силата на ексфолирането не трябва да е твърде силна, за да се избегне увреждане на кожата. За хора с чувствителна кожа се препоръчва да изберат ексфолиращ продукт с ниско дразнене, за да предотвратят дискомфорт на кожата.

Овлажняваща грижа

След баня естествените мазнини на кожата са били частично отстранени от горещата вода и кожата може да се почувства суха. Ето защо е изключително важно да нанесете овлажнител навреме след киснене във външно джакузи. Изберете овлажняващи продукти, богати на овлажняващи съставки, като продукти за грижа за кожата, съдържащи масло от ший, хиалуронова киселина или глицерин, които могат ефективно да помогнат за задържане на влагата и възстановяване на мекотата и еластичността на кожата.