Добри ли са джакузитата при артрит?

Артритът е хронично заболяване, което засяга милиони хора, особено в напреднала възраст. Може да причини болка в ставите, скованост, подуване и дори намалена подвижност, което сериозно засяга качеството на живот. Тъй като вниманието на хората към природните лекарства и физиотерапията продължава да нараства, джакузитата, като съоръжение, което успокоява тялото и ума и отпуска мускулите, постепенно се възприемат от много пациенти с артрит като потенциален помощник.

Така че, саДжакузи ванинаистина ли е добър за пациенти с артрит? Тази статия ще анализира от различни ъгли и ще изследва ефектите на джакузи ваните върху артрита и възможните ползи от него.

Какво е артрит и неговите ефекти?

Преди да обсъдим ефектите от джакузи ваните, е необходимо да разберем основната концепция за артрит и неговите ефекти върху тялото. Артритът е група от заболявания, които включват болка и възпаление на ставите. Най-често срещаните видове включват остеоартрит (известен също като дегенеративно ставно заболяване) и ревматоиден артрит.

Остеоартрит

Остеоартритът е най-често срещаният тип артрит и обикновено се появява с възрастта. Характеризира се с дегенерация на ставния хрущял, което води до повишено триене между костите, което причинява болка, скованост и подуване. Често засегнатите области включват коленете, бедрата, гръбначния стълб и ставите на ръцете. Причините за остеоартрит включват стареене, прекомерна употреба, генетични фактори и наранявания.

Ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, при което имунната система на тялото погрешно атакува ставната тъкан, причинявайки възпаление на лигавицата на ставите. Това възпаление може в крайна сметка да увреди хрущяла и костта, причинявайки деформация и дисфункция на ставата. Ревматоидният артрит често засяга множество стави симетрично и е придружен от системни симптоми като умора, треска и загуба на тегло.

Независимо от вида на артрита, пациентите се сблъскват с различна степен на болка и функционални ограничения и намирането на ефективно облекчение е от решаващо значение.

Колко ефективни са хидромасажните вани?

Хидромасажната вана, особено тази с функция за хидротерапия, помага за облекчаване на напрежението и болката в тялото чрез комбиниране на топла вода и воден поток за въздействащ масаж. Топлата вода може да стимулира кръвообращението, а масажиращият ефект на водния поток може да намали напрежението в мускулите и ставите. Затова се смята, че хидромасажните вани имат облекчаващ ефект при някои видове ставни заболявания. Следва подробен анализ на това как хидромасажните вани могат да помогнат на пациенти с артрит чрез различни физически ефекти.

Терапевтичните ефекти на топлата вода

Баните с топла вода се считат за част от лечението на артрит, главно поради множеството ефекти на температурата на водата върху тялото. Най-общо казано, температурата на водата между 38°C и 40°C (около 100°F до 104°F) има значителен релаксиращ ефект върху мускулите, ставите и цялостната функция на тялото.

(1) Облекчаване на мускулната скованост:Пациентите с артрит често изпитват мускулна скованост и болка, а топлата вода може да помогне за отпускане на напрегнатите мускули и облекчаване на тези симптоми. Горещата вода може да доведе до разширяване на мускулните кръвоносни съдове, увеличаване на притока на кръв, като по този начин подобрява оксигенацията на мускулите, намалява спазмите и възстановява гъвкавостта и гъвкавостта.

(2) Увеличете гъвкавостта на ставите:Топлата вода може да помогне за подобряване на гъвкавостта на ставите, особено при пациенти, чиито движения са ограничени поради болка. Топлата вода може да насърчи отпускането на ставните меки тъкани, което прави ставите по-лесни за движение. При пациенти с артрит това може да помогне за увеличаване на обхвата на движение на ставите и намаляване на сковаността.

(3) Облекчаване на болките в ставите:Баните с гореща вода често имат аналгетичен ефект. Повишаването на температурата на водата стимулира нервните окончания на повърхността на кожата, инхибирайки предаването на сигнали за болка, произвеждайки ефект, подобен на този на естествено болкоуспокояващо. Тази топла стимулация може временно да облекчи болката при пациенти с артрит.

Плаваемостта на водата намалява налягането

В масажната вана телесното тегло се носи частично поради плаваемостта на водата, което е особено полезно за пациенти с артрит. Плаваемостта може значително да намали натоварването на ставите, особено на ставите на долните крайници и гръбначния стълб.

(1) Намаляване на натоварването на ставата:Когато пациенти с артрит влязат във водата, плаваемостта на водата може да намали ефекта на гравитацията върху човешкото тяло и натискът върху ставите е значително намален. Например, на сушата коленните и тазобедрените стави често поемат по-голямата част от тежестта на тялото, докато във вода тежестта върху ставите е намалена, което помага за възстановяването на ставите и подобрява гъвкавостта.

(2) Насърчаване на леки упражнения:Плаваемостта на масажната вана също позволява на пациентите с артрит да изпълняват някои нежни упражнения, които са трудни за изпълнение в друго време. Тези упражнения могат да подобрят гъвкавостта на ставите и мускулната сила, без да причиняват прекомерен натиск върху ставите. Водните упражнения са често срещан метод за физиотерапия при пациенти с артрит, а хидротерапевтичните дейности в масажна вана могат да имат същия ефект.

Въздействието на водния масаж

Масажните вани обикновено са оборудвани с водни струи, които могат да предизвикат силно въздействие на водния поток, което има масажен ефект. При пациенти с артрит водният масаж може да облекчи мускулното напрежение и да насърчи кръвообращението.

(1) Насърчаване на кръвообращението:Водният масаж може да стимулира разширяването на кръвоносните съдове в кожата и мускулите, ускорявайки кръвообращението. Този ефект спомага за ускоряване на елиминирането на метаболитните продукти във възпалителната област и намаляване на отока и възпалителния отговор, причинени от артрит.

(2) Облекчаване на локална болка:Масажният ефект на водния поток също може да осигури дълбок натиск и облекчение на определени части. Чрез регулиране на интензитета на водния поток, масажната вана може да осигури различни интензитети на масаж според нуждите на пациента, спомагайки за облекчаване на локалната мускулна и ставна болка.

Ефект на психологическа релаксация

В допълнение към физиотерапевтичните ефекти, масажните вани могат да имат и релаксиращ ефект върху ума. Дългосрочната хронична болка може да натовари психичното здраве на пациентите с артрит, а релаксиращото преживяване в топла вода може да помогне за облекчаване на безпокойството и стреса и да подобри цялостното качество на живот.

(1) Облекчаване на стреса:Хидротерапията в масажната вана може да помогне на хората да навлязат в релаксирано състояние, да намали психическото напрежение и тревожност и по този начин да облекчи психологическия натиск, причинен от хроничната болка.

(2) Подобрете качеството на съня:Много пациенти с артрит имат лошо качество на съня поради нощна болка, а баните с топла вода могат да подобрят съня чрез отпускане на мускулите и успокояване на нервите.

На какво трябва да обърнат внимание пациентите с артрит, когато използват хидромасажна вана?

въпреки чехидромасажни ваниможе да донесе много ползи на пациентите с артрит, горещите вани не са подходящи за всеки. При някои специфични пациенти или при определени условия използването на хидромасажна вана може да причини нежелани реакции. Ето защо е много важно да разберете някои ключови съображения, преди да използвате хидромасажна вана.

Избягвайте твърде висока температура на водата

Въпреки че топлата вода може да помогне за облекчаване на симптомите на артрит, твърде високата температура на водата може да влоши възпалението или да причини физически дискомфорт. Особено при пациенти с ревматоиден артрит, твърде високата температура на водата може да влоши подуването на ставите и болката. Най-общо казано, препоръчва се температурата на водата в хидромасажната вана да се поддържа между 37°C и 40°C и да не надвишава този диапазон.

Контролирайте времето за използване

Накисването в гореща вода за дълго време може да причини дехидратация или прекомерна умора. Препоръчва се пациентите с артрит да контролират времето за накисване между 15 и 30 минути всеки път и да пият много вода по време на употреба, за да предотвратят дехидратация.

Оценка на личното здравословно състояние

Някои здравословни проблеми (като сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, диабет и др.) могат да бъдат повлияни от среда с висока температура. Ето защо е най-добре пациентите с артрит да се консултират с лекар преди да използват хидромасажна вана, особено когато пациентът има други здравословни проблеми. Съветът на лекаря може да помогне за безопасна употреба.

Поддържайте умерени упражнения

Въпреки че хидромасажната вана може да осигури временно облекчение за хора с артрит, това не е единствената форма на лечение. Хората с артрит все още трябва да поддържат умерени упражнения, като водна гимнастика, плуване или други упражнения с ниско натоварване, за да поддържат гъвкавостта на ставите и мускулната сила.