- дом
- >
новини
Начини за изгаряне на 1000 калории в спа център за плуване: 1. Високоинтензивно интервално обучение (1 минута високоинтензивно цялостно плуване + нискоинтензивно лесно плуване, повторено 20 пъти), 2. Дългосрочни аеробни упражнения (1 час непрекъснато плуване + водно бягане + аеробика), 3. В комбинация със силови тренировки.
географското положение и климатичните условия са едни от ключовите фактори, определящи целогодишната приложимост на плувните спа центрове. В райони с различни сезони плувните басейни обикновено са предназначени за целогодишно ползване. Например през студената зима горещите вани за плуване на открито, включително басейни с топла вода и минерални извори, могат да осигурят топлина и комфорт, което ги прави идеално място за упражнения на открито и свободно време.